Mozgás
minden napra
Energia minden órában
Érezd magad frissnek reggeltől estig
Egyedi célok
Minden edzés a te tempódhoz igazodik
Hosszú távú eredmény
Fenntartható változás, nem csak pillanat
Három út az erőhöz
Válaszd ki azt az edzésstílust, ami a legjobban illeszkedik a jelenlegi formádhoz és a céljaidhoz
Cardio Dinamika
Fokozd fel a pulzusod intelligens intervallumokkal. Fejleszd az állóképességed úgy, hogy közben élvezed minden percét.
- HIIT edzések 20-45 percben
- Kímélő futótechnikai oktatás
- Teljes cardiovascularis fejlesztés
Erő & Alakformálás
Építs izomtömeget és formáld meg az alakod biztonságos, fokozatos terhelésekkel. Minden mozdulat helyesen.
- Alapozó erőnléti program
- Súlyzós és saját testsúlyos gyakorlatok
- Helyesen végrehajtott technikák
Funkcionális Mozgás
Fejleszd a mobilitást, egyensúlyt és koordinációt. Készítsd fel a tested a mindennapi kihívásokra.
- Mobilitás és rugalmasság növelése
- Stabilizáló izmok erősítése
- Baleset-megelőző gyakorlatok
Miért éppen Flexariontra?
Személyre szabott megközelítés
Minden tag egyedi kiindulási ponttal rendelkezik. Az edzésprogramot az aktuális fizikai állapotodhoz és céljaidhoz igazítjuk.
Fokozatos fejlődés
Apró lépésekkel nagy változások. Minden héten új kihívás vár, aminek köszönhetően folyamatosan fejlődsz.
Közösség és támogatás
Nem vagy egyedül. Tapasztalt edzők és motivált társak segítik az utadat minden lépésnél.
Modern eszközök és módszerek
A legújabb kutatásokon alapuló edzésmódszerekkel és professzionális felszerelésekkel dolgozunk.
Válassz a lehetőségekből
Minden bérlet tartalmazza a teljes edzésterv hozzáférést, közösségi támogatást és szakmai iránymutatást
Alapcsomag
- ✓ Korlátlan teremhasználat
- ✓ Alapvető edzéstervek
- ✓ Online közösség
- ✓ Havi 1 konzultáció
Prémium
- ✓ Minden Alapcsomag szolgáltatás
- ✓ Személyre szabott edzésterv
- ✓ Heti 2 csoportos edzés
- ✓ Fejlődés nyomon követése
- ✓ Táplálkozási alapok
Elit
- ✓ Minden Prémium szolgáltatás
- ✓ Havi 2 személyi edzés
- ✓ Részletes táplálkozási terv
- ✓ VIP támogatás
- ✓ Prioritás edzésidő foglalás
Kezdjük el közösen!
Megoszthatod velünk a céljaidat? Felvesszük veled a kapcsolatot, és személyesen átbeszéljük, hogyan segíthetünk a lehető legjobban.
A Flexariontra filozófia
Hiszünk abban, hogy a mozgás nem kínszenvedés, hanem a jóllét természetes része. Minden testnek megvan a maga ritmusa, és mi ehhez igazítjuk az edzésmethodusokat.
Nem ígérünk csodákat 30 nap alatt. Helyette fenntartható, élethosszig tartó változásokat támogatunk, amelyek valóban jobbá teszik a mindennapokat.
Csatlakozz a közösségünkhöz, és fedezd fel, mennyire természetes lehet az egészséges életmód!
Gyakori kérdések
Mikor érzem az első eredményeket?
Az energia növekedését már 1-2 hét után érezni fogod. A fizikai változások általában 4-6 hét után kezdenek láthatóvá válni.
Mi van, ha még sosem jártam konditerembe?
Pont nekünk való vagy! Minden kezdő kap részletes betanítást és fokozatos felkészítést. Senki sem marad egyedül.
Lehet-e váltani a bérletcsomagok között?
Természetesen! Bármikor felminősítheted vagy módosíthatod a bérleted az aktuális szükségleteid szerint.